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一梨潤三秋，這樣吃梨，整個秋天不咳不喘！
梨被古人推崇為“百果之宗”，在營養專家的眼中，它還是“天然礦泉水”，尤其適合秋天食用。...
2020-09-10 -
中藥代茶飲，喝對才有效，這5個事項要牢記！
代茶飲以藥代茶，選用一二味藥或數味中草藥煎湯或以沸水沖泡，徐徐飲之，補水的同時又兼有治療作用，能以藥物的寒熱溫涼之性糾正身體寒熱之偏，強身健體。但代茶飲不能隨意...
2020-09-09 -
不同年齡的“黃金鍛煉方案”，快收好！
由于各個年齡階段，身體的靈活性、協調性，各個器官承受性都不相同，因此每個年齡段都有不同的“黃金鍛煉方案”。...
2020-09-08 -
全身是寶！一個橘子等于五味“藥”，秋天不吃它就虧了~
別看橘子個頭不大，但它渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”。...
2020-09-03 -
中藥界的CP，十組對藥應用技巧
本文介紹趙學道老師常用的10組藥對，讓我們看一下這些中藥組合在一起能發揮怎樣的功用。...
2020-09-01 -
換季時脾胃最容易受傷，做好這幾點，才能守住身體的根基！
夏秋相交之際，養生重在健脾益胃、除濕化濕，才能有效夯實后天之本，維護生命健康。...
2020-08-27 -
處暑之后注意祛暑，除燥潤津的藥膳推薦給家人～
處暑過后天氣依然持續炎熱，此時正當季節轉換，氣溫多變，所以又被稱為“多事之秋”。...
2020-08-25 -
立秋后，無論老少必須養好這里！秋冬少生病的秘訣如此簡單
肺是我們人體的第一道防線，對其他臟腑有覆蓋保護作用，肺在秋天最易傷，但反過來看，此時也是養肺的黃金時機。...
2020-08-20 -
“春夏養陽，秋冬養陰”，不同體質的人，如何養生！
在“天人合一”的中醫整體觀思想指導下，為了達到養生的目的，人類所從事的一切活動都必須順應四時陰陽變化的客觀規律，以達到陰平陽秘的平衡狀態，避免疾病的發生。...
2020-08-19 -
早上最不該吃這3種東西，千萬要注意！快看有沒有你常吃的~
接下來，為大家介紹一下早上不該吃的3種東西以及吃早餐的禁忌，一定要給身邊不好好吃早餐的人看看！...
2020-08-18 -
藥補不如食補，這九種體質對應的調補方，吃對了效果加倍！
藥補不如食補，日常飲食吃對了，常常會有潤物細無聲的效果。但前提是，得適合自己的體質！...
2020-08-13 -
養好陽氣勝吃補藥！常按五個“生陽穴”，一年少生病
中醫有一句話叫做“有陽則生”，陽氣跟人的生命和健康是密切相關的。...
2020-08-12 -
睡不著、睡不好？試試這碗安神湯，讓你沾床就睡，夜夜好眠
酸棗仁的用途很廣泛，而且有著悠久的歷史，它的食用、藥用價值都很高。...
2020-08-11
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